长期使用操作台，总觉得坐的不舒服？
操作台作为数据监控中心的必备设备，需要监控人员长期坐在里面办公。那么怎么样的坐姿才能保护您的健康，只需要这四步：
一靠腰：贴着椅背坐下，感受腰部是否有依托如没有腰靠结构，可增加小枕头。
二抬头：抬头挺胸，调整显示器高度，以目视前方时目光落在操作台显示器上端，不用低头看屏幕底部为准，确保头部一颈部一肩部一誉部在一条直线上。
三伸手：确认距离，以手伸直可正好触碰到显示屏为最佳距离，抓握鼠标时肘部靠在椅子扶手上。小臂保持水平，不可恩省或挂替。
四跺脚：脚掌着地不可悬空，脚的方向与两膝所指方向一致，脚也可搁在较低的脚撑上血切记，正确的姿态时刻掌握在你自己的手中，同时生命在于运动，人体的结构设计是为了用来动的，任何姿态长期的静态保持都不利于健康。
以上关于操作台的坐姿四部曲分享就到这里，不知道各位对小编的解答满不满意呢？如果有需要补充或者想了解的地方，欢迎给小编留言哦。
